Йогатерапия — это прекрасный способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Йогатерапия - осторожная, бережная практика по отношению к позвоночнику и суставам.
Практика включает простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс, улучшить состояние позвоночника и суставов. А также дыхательные упражнения и основы медитации, что в целом позволяет повысить энергию, восстановить здоровье, дает хорошее самочувствие и настроение.
Йогатерапия безусловно подойдет всем новичкам, пожилым и ослабленным людям. Это вид йоги, подходящий при заболеваниях позвоночника, суставов и внутренних органов (только не в острой стадии). Заниматься йогатерапией можно практически всем и в любом возрасте.